問：本人想今年八月份去西藏旅游，所有準(zhǔn)備之前只想問一個(gè)問題，跟團(tuán)走需要準(zhǔn)備什么東西（衣物、食物、藥品、防曬物品）或者還有什么？
答：如題主所言，衣服，藥品，防曬用具，食物這些肯定都是要帶的，根據(jù)我一個(gè)不知名的朋友的旅游經(jīng)驗(yàn)來講，可以細(xì)分如下：
衣物的準(zhǔn)備
八月的西藏屬于夏季，雖然溫度不高，但紫外線卻尤其強(qiáng)烈，為了自己的皮膚著想，還是拒絕短衣短褲出門吧。對了，想去寺廟參觀的朋友，在穿著方面也有一些要求，不能衣冠不整，不能穿短裙高跟鞋，不能戴帽子或者墨鏡進(jìn)入，要是被僧人攔住了，可別說朋友我沒有提醒你。
- 【上衣】外套：休閑外套、運(yùn)動(dòng)服這些都可以。可以選厚一點(diǎn)的，西藏晝夜溫差大。
- 【褲子】外褲：選適合步行的就好，寬松的那種。
- 【內(nèi)衣褲】選棉質(zhì)的內(nèi)衣褲，最好多備一套換洗。
- 【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜，要是想去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋會更合適。
食物的準(zhǔn)備
跟團(tuán)的團(tuán)餐大多是川菜，正宗藏餐味道都非常沖，吃一兩次嘗鮮還好，但要頓頓吃，對于我們這些初到西藏的人還是“無福消受”的。而且高原地區(qū)資源有限，所以一般的團(tuán)餐的餐飲質(zhì)量都不是很好，所以最好是自帶一點(diǎn)喜歡的高熱量食物，巧克力，牛肉干，餅干等墊肚子。
不過倒也不是所有的團(tuán)餐都難吃，當(dāng)然也有例外的，我之前就有參過一家高標(biāo)團(tuán)，戶外還有紅酒和牛排，還有專門的攝影師幫忙找角度拍照，拿到手里的都是精修過的，發(fā)到朋友圈還能裝格調(diào)，也算很不錯(cuò)。
藥品的準(zhǔn)備
來西藏旅游，藥品肯定是要帶足，畢竟高原反應(yīng)也不是跟你鬧著玩的。反正藥也不占太多地，有條件的朋友不妨準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱。
- 【抗高反藥品】紅景天、高原紅（需進(jìn)藏前服用有效），諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用），氧氣罐、氧氣袋（最好是不要一直用，容易讓身體產(chǎn)生依賴性），特別推薦：頭痛粉，西藏當(dāng)?shù)厮幍暧匈I，輸液用葡萄糖（快速補(bǔ)充能量），酥油茶，抗高反有妙用。
- 【感冒藥】，板藍(lán)根和999感冒靈，我一般出門都會帶上，板藍(lán)根一天一包，預(yù)防感冒。
- 【腸胃藥】，健胃消食片，嗎丁啉，吃嘛嘛香！（這個(gè)單單是我個(gè)人比較信賴的腸胃藥，朋友可以根據(jù)自己的實(shí)際需求攜帶）
防曬用品的準(zhǔn)備
防曬絕對的西藏旅游的重點(diǎn)！這個(gè)真的要帶足！
- 【防曬霜，潤膚露】，沒有spf50+以上的防曬都可以pass了，根本耐不住猛烈的陽光。
- 【帽子，頭巾，墨鏡】，除去化學(xué)防曬，物理防曬也必不可少，特別是墨鏡，裸眼在西藏戶外游玩，不用一個(gè)小時(shí)就能讓你眼泛紅血絲。
- 【滴眼液，潤唇膏，護(hù)手霜，加濕器】，帶上這些，你會回來感謝我的。
那么這些就是我目前能想到的，去西藏旅游要準(zhǔn)備的物品清單，以后想到其他的也會上來補(bǔ)充的。對了，跟團(tuán)去西藏旅游記得跟個(gè)正規(guī)的旅行社，不正規(guī)的那種千萬不要信！西藏當(dāng)?shù)鼐陀泻芏嗖诲e(cuò)的旅行社，可以去看看！
