問(wèn)：第一次去拉薩有什么需要注意的嗎？能否簡(jiǎn)單介紹一下？

答：受疫情影響，全國(guó)旅游業(yè)暫未完全恢復(fù)，西藏旅游也在逐步恢復(fù)之中。拉薩大部分景觀為人文景觀，暫未恢復(fù)開(kāi)放，西藏其他地區(qū)的大部分露天自然景觀已經(jīng)恢復(fù)營(yíng)業(yè)了。另外拉薩屬于高原地區(qū)，需要做好預(yù)防高原反應(yīng)、預(yù)防感冒以及觸發(fā)其他疾病的準(zhǔn)備。

1、去拉薩旅游之前，最好找西藏旅行社專業(yè)的工作人員詢問(wèn)自己想要去的旅游景點(diǎn)有沒(méi)有恢復(fù)開(kāi)放，能否參觀；疫情影響，現(xiàn)在進(jìn)藏需要健康證明和西藏健康碼，不同地區(qū)的人員進(jìn)入西藏旅游有不同的要求，湖北武漢籍游客進(jìn)入西藏需要進(jìn)藏核算檢測(cè)。不同地區(qū)游客進(jìn)藏旅游要求可查看：http://www.inekvqr.cn/wenda/16862.html

2、患有嚴(yán)重高血壓、心臟病等心血管疾病的人不宜進(jìn)藏，患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人不宜進(jìn)藏，患有精神分裂癥的等精神疾病的人不宜進(jìn)藏，孕婦不宜進(jìn)藏，感冒患者應(yīng)該在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游。進(jìn)藏之前建議去醫(yī)院做個(gè)體檢，詢問(wèn)醫(yī)生自己是否適合去西藏旅游。

3、西藏一年四季溫度都不會(huì)太高，不管什么時(shí)候去拉薩都需要帶上厚毛衣，拉薩夏天白天可以穿薄款襯衫，但夏天的晚上溫度很低，需要加上毛衣或者是厚實(shí)的外套，否則很容易著涼感冒。無(wú)論什么時(shí)候去珠峰阿里等高海拔地區(qū)都需要帶上羽絨服，納木錯(cuò)湖邊的風(fēng)很大，建議帶上沖鋒衣，可以很好的防風(fēng)。>>查看：去西藏穿衣指南

4、高原反應(yīng)：進(jìn)藏前10天左右服用紅景天預(yù)防高原反應(yīng)；西藏旅游期間隨身攜帶抗高原反應(yīng)的藥物，旅游期間不要熬夜，需要多多休息；去珠峰大本營(yíng)、納木錯(cuò)等高海拔地區(qū)隨身攜帶氧氣瓶吸氧，避免發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。

5、高原防曬：西藏不管春秋冬夏紫外線都是非常強(qiáng)烈的，需要做好防曬工作。夏季不要穿短衣短褲，否則很容易曬傷；需要攜帶的防曬物品：高倍防曬霜、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽。

以上就是第一次去拉薩需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)你有所幫助。