問：已經(jīng)和朋友約好了七月份去西藏旅游，我們本來是想多玩幾天的的，但是后面還有事，就定了在西藏玩7天，想請萬能的朋友們分享一下你們的西藏旅游攻略，請問七月份去西藏拉薩旅游7天要準(zhǔn)備什么？七月份去西藏拉薩旅游7天要準(zhǔn)備多少錢？七月份到西藏拉薩旅游7天的路線怎么安排？

答：七月去西藏拉薩旅游需要準(zhǔn)備的東西還是挺多的，不過建議每樣?xùn)|西就帶一件就好了，行李太多會有點影響在西藏游玩的體驗感呢，我之前和朋友去西藏旅游的時候就帶了一個行李箱，我們帶了防曬物品、一些可能用到的藥物、薄厚的衣服還有一些裝飾品等，那時候帶的物品挺多樣的，不過我們帶的量比較少，我們兩個女生一個行李箱也能接受，你們到時候去西藏旅游也不要帶太多了哦，不然每次換地方搬行李很痛苦的，下面我就更詳細的給你分享一下我們之前七月份去西藏旅游都準(zhǔn)備了什么吧，耐心看完，還有省錢小技巧哦。

一、七月去西藏拉薩玩7天需要準(zhǔn)備什么？

七月到西藏拉薩去旅游，不僅是要準(zhǔn)備好帶的物品，還有身體上的準(zhǔn)備哦，有個好的身體素質(zhì)，在西藏才能玩的輕松，我們?nèi)ノ鞑芈糜嗡械臏?zhǔn)備已經(jīng)分享在這里啦~

進藏前的身體準(zhǔn)備：

1、去西藏旅游之前一定要準(zhǔn)備好一個健康的身體，在去西藏之前可以先檢查自己的身體是否有不能進藏的疾病，要感冒了最好也先痊愈再去西藏旅游，不要帶病去西藏旅游哦，體質(zhì)不好的話更容易高反還會加重病情的。

2、在進入西藏之前要保持充足的睡眠，也不要喝酒抽煙，就是為了防止呼吸道感染和避免過于疲勞，去西藏之前就要養(yǎng)精蓄銳啦，我平時都是經(jīng)常熬夜的，但是為了能在西藏有個好的旅游，還是每天早睡早起了，之后感覺皮膚和氣色都好了很多，意外收獲呢。

3、去西藏最重要的就是自己的心態(tài)，不要一直想著害怕會不會高反，只要不去珠峰那么高的海拔哪里會那么容易高反啊，越害怕還越容易高反呢，只要保持一個良好的心態(tài)，平常心進藏，就沒什么問題哦。

進藏前的物品準(zhǔn)備：

1、七月份去西藏必備防曬物品，防曬霜、防曬帽、墨鏡、防曬衣都可以帶上，七月份的西藏紫外線超級超級強，要是不想曬黑就得全身做好防曬，是全身哦，不然在西藏旅游7天下來就會分截黑白了，這可比全曬黑還要糟糕了。

2、還要準(zhǔn)備好厚外套和必備藥物哦，不管什么時候在西藏，晚上都會比較冷，我們當(dāng)時在西藏旅游白天25℃，晚上最低溫度都到5℃了，這厚衣服就不得不帶了，同時也因為溫差大，可以適當(dāng)帶上一點感冒藥還有腸胃藥，當(dāng)然還要帶上一些高反的藥物和葡萄糖啦。

七月份去西藏旅游最要準(zhǔn)備的就是以上幾點了，還有就是個人需求的準(zhǔn)備，像當(dāng)時我們就帶了一個小電寶、雨傘、插座板還有一些一次性內(nèi)褲，你們要是需要的話也可以帶上哦，這些東西都是我們在西藏旅游期間能用到的，你們參考一下，能帶上就帶上，我們當(dāng)時去西藏旅游準(zhǔn)備的東西還是很齊全的，這就是有個專業(yè)的旅游顧問的好處了，當(dāng)時對西藏的旅游攻略也是很迷茫，我朋友就索性找了當(dāng)?shù)氐穆糜晤檰?惠婭了解西藏當(dāng)時的情況，然后跟她了解了很多西藏的旅游攻略，你們對西藏不了解的話也可以找惠婭了解哦，她的電話我放這里啦（惠婭電話：13989999269 跟她咨詢還送免費旅游攻略）。

二、七月去西藏拉薩玩7天準(zhǔn)備多少錢？

七月份在西藏拉薩旅游7天準(zhǔn)備5000元左右就夠啦，我們當(dāng)時去西藏旅游7天每人花了不到5000元，我記得是用了4700元左右，然后在西藏旅游7天期間才用了2880元，剩下的都是我的往返車費了，我們在西藏旅游期間和往返車費都用的不多，不過旅游質(zhì)量是杠杠的，我們剛開始是奔著跟惠婭了解西藏的情況去的，然后看到了惠婭朋友圈發(fā)的活動很實惠，就問了一下惠婭，惠婭說他們正在做暑假的優(yōu)惠活動，我又跟惠婭了解了我們準(zhǔn)備在西藏旅游的行程的價格，通過優(yōu)惠之后竟然才2880元/人，這不比我們預(yù)算的少多了，就和朋友跟惠婭報名了，我們在西藏旅游的吃住行門票就讓惠婭用2880元搞定了，當(dāng)?shù)厝说膬?yōu)勢就出來了么，我們到西藏的時候才發(fā)現(xiàn)惠婭給我們定的酒店比想象中的好太多了，我們剛下車惠婭就拿著水和毛巾等著了，直接就帶我們?nèi)バ羌壘频晷菹ⅲf實話我們那時都是懵的，沒想到那點錢在七月份的西藏還能住上星級酒店，還是有氧酒店呢，惠婭教我們怎么操作了之后，就讓我們好好休息，有事情直接叫她，不管幾點鐘直接打電話就行，真的我哭死，剛到西藏就安全感滿滿的，哪還擔(dān)心什么哦，也是因為有惠婭在，我們在西藏旅游就是超級省心超級省錢，我也超級建議你們?nèi)フ一輯I拿這么實惠的西藏旅游，七月份在西藏旅游花費太貴啦，自己去西藏玩7天沒有6000-7000元是不行滴，先去看看惠婭現(xiàn)在有什么優(yōu)惠吧（惠婭號碼：13989999269 報名越早優(yōu)惠越多哦）。

三、七月到西藏拉薩旅游7天路線怎么規(guī)劃？

我們在西藏旅游7天的路線是什么人都能很快適應(yīng)接受的，這條路線加上我們進藏前的準(zhǔn)備，在西藏旅游得如魚游水，每天玩了很多項目，也沒什么事，擔(dān)心在西藏旅游會高反的最適合這條路線啦，你參考一下。

第一天：我們到拉薩火車站就看到惠婭在站外接我們啦，還給我們帶了氧氣瓶，太暖心啦，第一天我們在有氧酒店休息適應(yīng)了一天。

第二天：這天我們主要在拉薩市內(nèi)玩，第一個景點就去了我想去的布達拉宮，這里提示一下，布達拉宮的門票要提前約喲，我也不太了解怎么預(yù)約的，就不說啦，我們是惠婭提前幫我們預(yù)約的，根本不用我們操心，后面我們還去了八角街和大昭寺，都很推薦。

第三天：這天是我們的林芝周邊景點游，去看了綠綠的水的巴松措，措宗工巴寺有很多人在朝拜，他們的信仰真的很神圣。

第四天：第四天是我們的林芝熱們景區(qū)游，我們直接去了魯朗那邊看原始的森林海，空氣很清新，氧氣很充足，還和男朋友一起騎了馬，超帥的！剩下半天又去打卡了浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。

第五天：這天在卡定溝看了天佛瀑布后，我們就返回拉薩了，在卡定溝還跟一群阿姨一起拿著絲巾拍照了，阿姨們還指導(dǎo)我的動作，阿姨們真的好熱情啊。

第六天：第六天是我們的圣湖一日游，在這里我拍了超美的藏服寫真，這趟旅程沒有遺憾啦。

第七天：最后一天是我們的回程游，也就是在西藏收獲滿滿的回家啦。

這條路線的景點都是拉薩、林芝和山南的精華景點，七月份很適合去觀賞哦，也看到我們每天玩的很多了吧，在西藏旅游就是得體驗一下藏民的活動和風(fēng)俗啦，只看景點那就太可惜了，一點代入感和參與感都沒有了，惠婭也是很懂我們的嘿嘿，給我們安排了那么多能體驗的活動，我們在西藏旅游完了也有真實體驗和得到了什么東西的感覺，內(nèi)心就很充實啊，而且這些騎馬射箭、船游等都是惠婭贈送的福利，我在西藏旅游真的美滋滋，最后的最后還是建議你們找惠婭（號碼：13989999269 想要好玩好看的旅行就找惠婭）幫你們設(shè)計一下路線哦，贈送的福利太多啦。