問：我和我閨蜜現(xiàn)在都在安徽滁州，我倆打算七月中旬的時(shí)候去西藏旅游玩七天，有沒有滁州的朋友跟你們了解一下，滁州到西藏7天花費(fèi)一般多少錢呀？怎么規(guī)劃七月從滁州去西藏的旅游路線呢？第一次去西藏旅游有什么注意事項(xiàng)嗎？

答：我剛我我閨蜜從現(xiàn)在在旅游回來，正好有時(shí)間，來跟你分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧，我們當(dāng)時(shí)在西藏是報(bào)的團(tuán)，費(fèi)用是1500/人，吃住都比較好，住的還是星級(jí)酒店，我覺得還是比較劃算的，自己去玩的話七天可能都得兩千多了，下面給你分享一下我從滁州去西藏旅游的全部費(fèi)用，希望你抽點(diǎn)時(shí)間看看哦~

安徽滁州到西藏7天花費(fèi)一般多少錢？

我是和閨蜜兩個(gè)人去的西藏，主要的費(fèi)用其實(shí)是在往返大交通上，我和我閨蜜是坐火車往返的1600元一個(gè)人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我們還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)太貴，后來在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然認(rèn)識(shí)了米瑞，經(jīng)過幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價(jià)，比我們自己買要實(shí)惠很多，7天整個(gè)行程下來才花了1400元一個(gè)人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點(diǎn)，省下的預(yù)算我們還買了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。我把米瑞的微 信貼出來（微 信：13989999395復(fù)制添加好友獲取省錢西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出發(fā)之前都可以聯(lián)系米瑞問問哦。

怎么規(guī)劃七月從滁州去西藏的旅游路線？

從滁州出發(fā)去西藏的朋友們，西藏跟團(tuán)的路線種類還是挺多的，像我們這次去西藏是和米瑞溝通后，她幫我們規(guī)劃的路線，我們是從低海拔地區(qū)玩起的，因?yàn)槌醮芜M(jìn)藏怕適應(yīng)不了，不建議一開始就去高海拔的景區(qū)，有要去西藏的朋友可以參考下我下面的路線：

Day1我和閨蜜抵達(dá)西藏的貢嘎機(jī)場，一出站就看到米瑞來接機(jī)，給我們送上西藏的祝福哈達(dá)，因?yàn)榈谝惶靹偟绞菚?huì)有點(diǎn)高原反應(yīng)的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和閨蜜拍了很多美美的照片，太贊啦。

Day3我們?nèi)タ戳搜拍釢竦毓珗@，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗(yàn)感一級(jí)棒。

Day4我們走進(jìn)藏家品嘗了各種當(dāng)?shù)靥厣朗常惺艿搅瞬刈迦嗣竦臒崆椋屛覀凅w驗(yàn)到了藏家的民風(fēng)民俗，連我閨蜜這個(gè)挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯(cuò)。

Day6我和閨蜜最期待的景點(diǎn)來了，沒去西藏之前就經(jīng)常刷到布達(dá)拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現(xiàn)場遠(yuǎn)比視頻來的震撼，布達(dá)拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報(bào)團(tuán)，有米瑞給我們提前預(yù)定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點(diǎn)很難搶到票。

Day7離開西藏返程，臨別時(shí)米瑞還送了我們西藏的特產(chǎn)，短短幾天我竟然產(chǎn)生了不舍，都不想離開了。

整個(gè)旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

第一次去西藏旅游有什么注意事項(xiàng)嗎？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會(huì)有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。

西藏高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)嫌陚闩丁?/p>

我的西藏旅游注意事項(xiàng)分享就是這些啦，初次進(jìn)藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯(cuò)了。當(dāng)然，畢竟我不是專業(yè)人士對西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨詢最新進(jìn)藏攻略），她是專門做西藏品質(zhì)游的，回復(fù)消息及時(shí)，也很專業(yè)。

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享，綜上所述，你們從滁州去西藏旅游一周的費(fèi)用最好每個(gè)人準(zhǔn)備2000-4000的樣子基本上都是足夠的，如果你也想像我一樣人均一千多在西藏暢游七天可以聯(lián)系米瑞，了解下最近有什么優(yōu)惠福利。