問：我弟弟和他曖昧對(duì)象要去西藏旅游，還硬要帶上我這個(gè)電燈泡去幫忙創(chuàng)造機(jī)會(huì)，于是我就來做攻略了，想問下有沒有第一次去西藏7天的攻略呀？我們都是第一次去西藏玩，有哪些景點(diǎn)是必打卡的嗎？第一次去西藏怎么預(yù)防高反呀？

答：我們這個(gè)月剛從西藏旅游回來，去之前也是擔(dān)心這擔(dān)心那的，做攻略做的頭都大了，后來還是之前去過西藏的一個(gè)朋友給我們推薦了他之前的導(dǎo)游米瑞，米瑞直接給我了我們一份進(jìn)藏攻略，然后我們的問題就都解決了，完全不用操任何心，只需要玩就行，全程非常開心，我給你也分享一下我們的一些經(jīng)驗(yàn)和攻略吧，希望對(duì)你有幫助。

第一次去西藏7天的攻略？

我們第一次去西藏的時(shí)候就是不想做攻略，我去過西藏的朋友就推薦了個(gè)他之前的導(dǎo)游米瑞給我們，和米瑞聊的很愉快，她得知我們的需求后就立馬給我們規(guī)劃了最適合我們的路線，還告訴我們第一次去西藏的一些攻略，下面給大家分享一下我們七天的一個(gè)安排吧。

day1怕高反嚴(yán)重我們是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我們拍了很多合照，特別出片太贊了。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩ǎ浅ＹN心。

Day5我們幾個(gè)在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我們因?yàn)闆]帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞€沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。

去西藏旅游必打卡景點(diǎn)？

整個(gè)西藏之旅下來我對(duì)西藏的感覺就是美美美，到處都是美麗的景色，下面給你們分享幾個(gè)我覺得超級(jí)值得去的景點(diǎn)吧。

布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮我覺得是來西藏必打卡的一個(gè)景點(diǎn)之一，而且布達(dá)拉宮里面和外面看起來呢也是很不一樣的，外面的時(shí)候看著會(huì)覺得它很神圣，但里面就不一樣了，里面是超級(jí)富貴的那種，碧麗堂皇的，我們當(dāng)時(shí)都被驚訝了，米瑞還在我們觀賞的時(shí)候給我們講解了很多它的歷史，讓我們對(duì)這有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。

羊卓雍措：去西藏旅游一定要去打卡！它是西藏三大圣湖之一，真的超級(jí)漂亮，給人一種一種清新脫俗，夢(mèng)入仙境般的意境，悄悄說最佳觀賞點(diǎn)是崗巴拉山，從這里去看羊湖簡直就像一塊鑲嵌在群峰之間的藍(lán)寶石，十分美麗。

魯朗林海：這里很安靜，心情不好的時(shí)候適合來這里，在這里感覺自己的心都寧靜了下來，非常治愈人，然后在夏天的時(shí)候還有很多小動(dòng)物，風(fēng)景嘎嘎好。

上面幾個(gè)景點(diǎn)就是我自己非常推薦的，有朋友想去西藏玩，我都會(huì)推薦她們必去打卡，她們給我的反饋也是非常好，都覺得很美，你們要是去西藏旅游聽我的，入股不虧哦。然后你們要是還有其他想要了解的景點(diǎn)可以聯(lián)系米瑞（電話號(hào)碼13989999395），這幾個(gè)景點(diǎn)也是米瑞當(dāng)時(shí)給我推薦的，建議你們?nèi)ノ鞑刂罢颐兹鹆牧模瑢?duì)西藏會(huì)更加了解。

第一次去西藏怎么預(yù)防高反呀？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ白顡?dān)心的一個(gè)問題，因?yàn)槲鞑靥幱诟吆０蔚貐^(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實(shí)高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因?yàn)楸匾胧┒甲龅轿涣宋覀內(nèi)踢m應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞（微 信：13989999395打算去西藏旅游的朋友趕緊加上，免費(fèi)送旅游攻略）。

我的這趟西藏之旅分享就是這些啦，初次進(jìn)藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯(cuò)了。當(dāng)然，畢竟我不是專業(yè)人士對(duì)西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你可以聯(lián)系米瑞，她在西藏待了很多年了經(jīng)驗(yàn)非常豐富。