問：我妹妹最近做夢都夢到西藏，我說她這是日有所思夜有所夢，趁著有幾天假，就帶我妹妹去西藏玩一趟吧，想問下大家坐火車西藏玩一周需要多少錢？去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？第一次去西藏需要注意些什么？

答：去西藏玩一周差不多需要3000-5000的樣子，我和我妹妹上個禮拜，剛才西藏旅游回來，我們在西藏報了個本地團(tuán)，玩了七天，人均才花了1500，加上往返的車費(fèi)每個人總共也才三千左右，真的很劃算，玩的還非常開心，你們有需要的話可以聯(lián)系米瑞（微 信：13989999395 免費(fèi)獲取最新進(jìn)藏攻略），我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)分享在下面了，你可以繼續(xù)往下看看哦。

坐火車西藏玩一周需要多少錢？

一般去西藏游玩七天費(fèi)用差不多都是在3000-5000之間，我是和我妹妹兩個人去的西藏，主要的費(fèi)用其實(shí)是在往返大交通上，我和妹妹是坐火車往返的1600元一個人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我還在擔(dān)心會不會太貴，后來在網(wǎng)上找攻略的時候偶然認(rèn)識了米瑞，經(jīng)過幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價，比我們自己買要實(shí)惠很多，7天整個行程下來才花了1500元一個人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點(diǎn)，省下的預(yù)算我和妹妹還買了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。

去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和妹妹對西藏不是很了解，所以也就不會規(guī)劃路線，全都是交給米瑞來安排的，我覺得米瑞給我們安排的路線還挺好玩的，下面給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧

day1怕高反嚴(yán)重我和妹妹是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我和妹妹提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點(diǎn)比一個景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門前提醒我和妹妹西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應(yīng)，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和妹妹拍了很多合照，特別出片太贊了。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和妹妹去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我妹妹在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和妹妹因?yàn)闆]帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞€沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當(dāng)時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

第一次去西藏需要注意些什么？

我當(dāng)時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項(xiàng)，她也很負(fù)責(zé)的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預(yù)防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當(dāng)?shù)氐淖贤饩€的照射非常強(qiáng)烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當(dāng)時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發(fā)現(xiàn)四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和妹妹晚上出去吃夜宵的時候，發(fā)現(xiàn)這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗(yàn)嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗(yàn)分享啦，綜上所述，你們?nèi)ノ鞑芈糜我恢艿馁M(fèi)用最好每個人準(zhǔn)備3000-5000的樣子基本上都是足夠的，不過每個人的情況不同，肯定會有所差別，我建議你們可以聯(lián)系米瑞（貼個她的電話13989999395 復(fù)制可添加微信獲取最新進(jìn)藏攻略）這個專業(yè)人士咨詢一下最新的一些優(yōu)惠活動。