問：十月中下旬去西藏旅游可以嗎？那時(shí)是否已經(jīng)大雪封路了呢？去西藏遇到高原反應(yīng)怎么辦？

答：國慶之后的西藏，人流量下滑了不少，很多人說西藏當(dāng)?shù)氐穆糜瓮荆敲磕甑?-10月份，其實(shí)等到了10月中旬，一直到次年3月中旬，都是屬于旅游淡季，這個(gè)時(shí)間段，赴藏的人流確實(shí)會比國慶和暑假時(shí)期要少很多，而且10月中下旬的西藏，也開始慢慢降溫了。

我當(dāng)初跟室友，是在今年的七月中旬去的西藏，雖然說正是西藏的夏季，但等我到了西藏之后，才知道高原氣候的與眾不同。同樣是七月中旬，湖南早已熱的跟蒸籠一樣，而反觀拉薩，當(dāng)?shù)匕滋斓淖罡邭鉁?7,8度左右，我還記得當(dāng)初去米拉山口游玩的天氣，我們早上坐車出發(fā)，中午十一點(diǎn)到的。還特意穿了一個(gè)沖鋒衣外套。

西藏主要早晚溫差比較大，十月份的話，白天的最高溫度應(yīng)該就18-20度左右，而夜晚的最低溫度，可能就會劇降到3-零下3度的樣子，另外導(dǎo)致高原氣溫差異巨大還有一個(gè)重要的原因，就是高度的變化。海拔越高，氣溫越低，這是慣例，而西藏各地地勢懸殊，一天的路程可能就會經(jīng)歷從三千多到五千多再到兩千多，就比如我從拉薩到林芝的那一天。

只不過十月份去西藏旅游，還是非常合適的。因?yàn)榍锛镜奈鞑貙?shí)在是太美了。西藏的秋，層林盡染一片，青山密林開始呈現(xiàn)出紅、黃、藍(lán)、綠、紫的漸變色調(diào)，鋪天蓋地的色彩，藍(lán)天更高遠(yuǎn)，從海拔1000多米的到4000多米，甚至是西藏海拔超過5000米的埡口，秋的顏色正在悄悄綻放，從鵝黃、橙黃、淺黃、深黃、金黃，從葉子染到樹枝，到森林，從銀杏、楓樹、白楊林、到紅草地，石頭山，逐層蔓延，連圣潔的南迦巴瓦峰逐漸展露真容..... 沒有哪一個(gè)熱愛旅行的人舍得錯(cuò)過那樣的景色！

十月底的西藏，比起真正的寒冬，還是要好很多的，大雪封路的情況沒有十二月份來的多，但如果遇到大雪，還是會出現(xiàn)，不能說一定沒有封路的情況發(fā)生。只不過西藏拉薩這邊如果因?yàn)榇笱┒饴贩馍剑蠖喽紩刑崆安?bào)，告訴大家做好預(yù)防，我剛剛問了一下惠婭（136 5954 2368），她自己在西藏生活了三年多，基本沒怎么遇到十月底就封路的情況。

況且西藏這邊的大雪封路，并不是說整個(gè)冬天都不能通行，會有專門的人去疏通道路，遇到了大雪，也就耽擱兩天左右的游玩時(shí)間，一般來說，海拔越高的地方，下大雪的概率要更大一些，例如納木錯(cuò)，阿里等地。為了萬全計(jì)劃，可以提前打電話詢問景區(qū)管理人員，是否可以游玩，或者是準(zhǔn)備兩個(gè)不同的游玩方案，如果當(dāng)天不能去納木錯(cuò)，就換路去日喀則看扎什倫布寺也不錯(cuò)。

十月去西藏旅游，一定要記得帶好羽絨服和沖鋒衣。另外，初冬的西藏，是欣賞夜空的好時(shí)候，只不過晚上欣賞星空的時(shí)候記著帶好帽子手套，穿上最后的衣服，以免感冒。除了準(zhǔn)備好保暖衣服，準(zhǔn)備雪鏡。就是對付高反了。睡覺的時(shí)候把腳墊高，讓頭部有多一點(diǎn)血液流通，可以幫助緩解高原反應(yīng)。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，多喝熱水！

在西藏當(dāng)?shù)厝绻龅礁咴磻?yīng)，要記得注意以下幾點(diǎn)：

1.去西藏旅游提前吃紅景天。這個(gè)傳言，相信很多初到西藏的朋友，都聽說過，其實(shí)就目前市面上推薦的抗高反藥基本都沒啥用，包括紅景天高原安等都是保健藥，有用都是處方藥，建議找醫(yī)生開具；而且不是每一個(gè)的身體都能適應(yīng)高原環(huán)境，最好是去醫(yī)院做個(gè)全身體檢，并詢問醫(yī)生意見。

2.剛到拉薩之后，記得不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。保持穩(wěn)定的心態(tài)，急躁的心情會讓神經(jīng)更加的緊張，導(dǎo)致供養(yǎng)需求的增加。如果來西藏旅游，有走后藏路線計(jì)劃的朋友，先在拉薩呆兩天及以上，等身體基本適應(yīng)了高原環(huán)境，再做下一步打算。

3.高反程序和體格關(guān)系似乎不明顯，要上來才知道。準(zhǔn)備好阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥，如有頭疼等癥狀就吃。緩解高反最有效以及性價(jià)比最高的方法，就是多喝水，高原反應(yīng)后，機(jī)體內(nèi)滲透壓會失衡：高海拔氧氣稀薄，氧分壓低，身體為了適應(yīng)低氧氣濃度，大量制造紅細(xì)胞，導(dǎo)致血液粘稠，滲透壓失衡。補(bǔ)充水分會有利于體液的再平衡，緩解高反。一般我到達(dá)高海拔地區(qū)前幾天都會大量飲水。

4.休息不好，容易發(fā)生高原反應(yīng)。所以盡可能保證休息好。吸氧能緩解幾乎所有高原反應(yīng)癥狀，是最立竿見影的急救方式。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)，如果在及時(shí)吸氧和休息后未緩解，應(yīng)盡快將患者轉(zhuǎn)移到海拔較低的地區(qū)，及時(shí)就醫(yī)！

其實(shí)高反和水土不服一樣，不是很大不了的事，基本上每二十個(gè)進(jìn)藏游玩的人，其中就有十九個(gè)會出現(xiàn)或輕或重的高原反應(yīng)，不必有太多心理負(fù)擔(dān)。歡迎大家去西藏旅游！祝大家玩的開心！