問：進(jìn)藏之前需要鍛煉身體嗎？

答：進(jìn)藏之前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直有堅(jiān)持鍛煉身體，在進(jìn)藏之前半個(gè)月應(yīng)該停止鍛煉。因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增加，同時(shí)也增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而引起高原反應(yīng)。>>推薦閱讀：去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么