問：西藏游要注意什么避免高反？

答：西藏旅游要特別注意高反的發(fā)生，但也不要太過緊張，保持良好的心態(tài)。最好在出發(fā)前一個(gè)星期左右服用一些預(yù)防高反的藥物。到達(dá)西藏不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，前一兩天不要洗頭洗澡，注意保暖避免感冒，不要吸煙飲酒多吃水果和蔬菜等。>>推薦閱讀：高原反應(yīng)及預(yù)防攻略